Para empezar, debemos entender que quiere decir el termino Coach, un coach es un entrenador, es alguien que te alienta, que te anima a seguir y a dar un paso mas. Ahora, el termino Coaching, se usa alguien hace ese acompañamiento, mas a manera de guía y de asesor, llevándote a buscar tus propias metas y descubrir tus herramientas para lograrlas.
Ahora definamos que son los hábitos, los hábitos son comportamientos que repetimos, tenemos hábitos, culturales, religiosos, familiares, de ciudad, de región, etc, pero lo que tienen en común es que viven con nosotros, son parte de nosotros, los hacemos siempre de manera inconsciente, en automático, no nos damos cuenta de que los tenemos, y mucho menos donde los adquirimos.
Entonces, uniendo estos dos términos, un Coach en Cambio de Hábitos, es un entrenador personal, que te acompaña en tu proceso de cambio, previamente debe haber una clara intención de tu parte de querer cambiar algo, no siempre tenemos que saber exactamente que queremos cambiar, pero si tener la intención de cambiar o de mejorar algún aspecto de tu vida. En el proceso de Coaching en Cambio de Hábitos, iniciamos con un diagnostico de esos hábitos que sentimos siempre han estado, para poderlos identificar y poder definir que queremos cambiar, en diferentes áreas como, espiritual, alimentación, movimiento, estrés, sueño, áreas que hagan que tu calidad de vida poco a poco mejore.
No te preocupes, será un proceso lento y sostenible, donde poco a poco con la guía del Coach, iras desprendiéndote de tus viejos hábitos uno a uno, para irlos reemplazando por nuevos hábitos que harán que tengas una mejor calidad de vida que perdure en el tiempo; ¿es un proceso fácil?, puede que no, solo piensa que tus hábitos llevan mucho tiempo instaurándose dentro de ti y que tomará tiempo poder cambiarlos.
El momento indicado es YA! si estas leyendo este blog, es porque hay algo por ahí que resuena contigo y quieres empezar a cambiar algo, por mínimo que sea, te darás cuenta que en el camino tod
o se va ajustando y que en poco tiempo comenzaras a ver resultados que te acompañaran por el resto de tu vida, sin sufrir, sin restringir, sin reglas estrictas.
Contáctame, agenda una cita y empecemos cuanto antes, dartesentido@gmail.com, o por WhatsApp +57 3146186665.
DIANA RAMÍREZ R.
Coach en Cambio de Hábitos
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